Freebies

Du contenu gratuit pour vous aider à planifier votre quotidien de façon saine et efficace

– Des Templates, des recettes et d’autres trucs sympa pour vivre et manger sainement, gratuit pour vous –

Planning du Jour

Planifiez vos journées sans soucis avec ce planning imprimable.

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Doublez en efficacité en vous fixant des objectifs journaliers, en notant vos RDV et en ayant de la visibilité sur votre liste de tâche.

 

  • OBJECTIFS
  • TO DO LIST
  • RENDEZ-VOUS

Avec ce planning ayez de la visibilité sur votre journée et ce que vous accomplissez !

Menus de la semaine

Plus de stress en ouvrant votre frigo, planifiez vos repas à l’avance et notez les ingrédients dont vous avez besoin !

Imprimez votre planning et affichez-le dans la cuisine. Remplissez-le en fonction de vos idées et de vos envies !

  • PLANNING
  • LISTE DE COURSE

Réjouissez vous des repas à venir et sentez-vous comme au restaurant !

Calendrier des fruits & Légumes

Les produits de saison sont récoltés à maturité et assurent de meilleurs apports nutritionnels en plus d’avoir meilleur goût !

Respecter les saisons de vos fruits et légumes vous permet de manger sain, varié, équilibré et local !

  • 12 MOIS DE L’ANNÉE
  • FRUITS & LÉGUMES
  • À IMPRIMER 

Apprenez à connaître quels fruits et légumes manger en fonction du mois de l’année.

– Région suisse et alentours –
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