Crème de petits pois
Vegan, Sans Gluten
Niveau
FacileType
AccompagnementPortions
6 portions
Temps
2 min
Ingrédients
- 1 boîte de petits pois (boîte de 260g égoutté)
- 1 tbsp (càs) de pesto vert (vegan)
- (optionnel) 1 gousse d’ail
Étape 1
Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture crémeuse (si les ingrédients ont du mal à se mixer, ajouter un tout petit peu d’eau).
Étape 2
Verser dans un récipient et conserver au réfrigérateur.
A utiliser sur des toasts, crackers, avec des crudités ou dans une salade !
Valeurs nutritionnelles par portion :
Ingrédients
Kcal
Protéines (g)
Glucides (g)
Fibres (g)
Lipides (g)
Plus de recettes
- Petit guide pour les conversions -
Aide pour les quantités
1 cup = 240 ml | 1/2 cup = 120 ml | 1/3 cup = 80 ml | 1/4 cup = 60ml
1 tbsp = 1 cuillère à soupe = 15 ml
1 tsp = 1 cuillère à café = 5 ml.
Pas besoin de convertir en grammes, utilisez simplement un verre doseur et remplissez jusqu'à la quantité désirée.
Aide pour les températures
Th.1 → 30°C → 85°F
Th.2 → 60°C → 140°F
Th.3 → 90°C → 190°F
Th.4 → 120°C → 250°F
Th.5 → 150°C → 300°F
Th.6 → 180°C → 350°F
Th.7 → 210°C → 410°F
Th.8 → 240°C → 460°F
Th.9 → 270°C → 520°F