Une approche scientifique et humaine au service d’une santé durable
Bonjour, je m’appelle Léa.
J’accompagne des personnes souhaitant mieux comprendre leur corps, retrouver une santé plus stable et construire une relation plus sereine avec leur alimentation.
Au fil de mon parcours, entre santé, nutrition, hormones et performance, j’ai constaté que les approches standardisées ne répondent pas toujours aux besoins réels de chacun. Le corps fonctionne comme un tout, influencé par la physiologie, le mode de vie, le stress, l’environnement et l’histoire personnelle.
Mon travail repose sur une approche scientifique, intégrative et humaine, visant à identifier les mécanismes sous-jacents aux déséquilibres rencontrés, qu’ils soient digestifs, hormonaux, nutritionnels ou liés à la performance.
Chaque accompagnement est individualisé, évolutif et pensé pour s’intégrer concrètement dans le quotidien, en respectant les contraintes professionnelles, personnelles et médicales lorsque nécessaire.
Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, retrouver de la clarté, de l’énergie et une relation plus apaisée à votre corps.
Prendre en compte qui vous êtes, pour construire une stratégie qui vous ressemble.
Chaque corps a son histoire, son rythme et ses contraintes. Mon approche consiste à comprendre les mécanismes à l’origine des déséquilibres, puis à construire une stratégie personnalisée, réaliste et durable.
L’objectif : une santé plus stable, plus d’énergie, et une relation plus sereine au corps et à l’alimentation.
De la danse classique à la nutrition : un parcours façonné par le haut niveau
Mon parcours n’a pas commencé dans un cabinet, mais dans le sport de haut niveau.
J’ai grandi en France et débuté la danse classique très jeune, avant d’évoluer dans des environnements exigeants entre Paris, Amsterdam et Lausanne, jusqu’au Béjart Ballet.
Cette immersion précoce dans la performance m’a confrontée très tôt aux réalités du corps sous pression : fatigue, exigences physiques, rapport au poids, à l’alimentation et à la récupération.
Parallèlement à la danse, mon intérêt pour la santé, la physiologie et le fonctionnement du corps n’a jamais cessé de grandir. C’est cette double culture — artistique et scientifique — qui a progressivement façonné ma vision de la santé : globale, individualisée et profondément humaine.
Cette période a marqué le début d’une réflexion plus large sur l’alimentation, non pas comme un ensemble de règles, mais comme un outil de compréhension du corps, de ses réactions et de ses besoins réels.
Progressivement, j’ai compris que la nutrition pouvait être un levier puissant lorsqu’elle est pensée de manière individualisée, intégrée au mode de vie, au contexte physiologique et aux exigences personnelles — notamment dans des environnements de performance.
C’est cette vision, loin des tendances et des approches standardisées, qui m’a naturellement conduite à approfondir mes études et à faire de la nutrition un pilier central de mon accompagnement.
Issue du milieu de la danse classique professionnelle, j’ai évolué pendant de nombreuses années dans un environnement où le corps est soumis à des exigences physiques, esthétiques et mentales élevées.
Comme beaucoup d’athlètes et d’artistes, j’ai été confrontée aux injonctions contradictoires autour de l’alimentation, du poids, de la performance et de l’image corporelle. Cette réalité m’a amenée à questionner profondément les modèles nutritionnels appliqués dans ces milieux.
Au fil de mon parcours, il est devenu évident qu’aucune approche standardisée ne peut répondre aux besoins complexes d’un corps soumis au stress, à l’entraînement intensif et aux contraintes émotionnelles.
C’est cette prise de conscience qui m’a conduite à me former en santé, microbiologie et nutrition, avec une spécialisation en nutrition du sport et hormones, afin de proposer un accompagnement plus juste, individualisé et respectueux du fonctionnement global du corps.
Aujourd’hui, mon travail s’inscrit à la croisée de la science, de l’expérience du terrain et d’une compréhension fine des enjeux de santé et de performance.
– Ma vision –
Ce que je vous propose
Accompagnement individualisé
Chaque suivi débute par une analyse approfondie de votre situation afin de construire un accompagnement personnalisé, évolutif et adapté à votre réalité physiologique, émotionnelle et professionnelle.
Une approche intégrative et scientifique
Nutrition, santé hormonale, microbiologie, performance et hygiène de vie sont abordées de manière globale, en s’appuyant sur la science et l’expérience du terrain.
Compréhension des enjeux de performance
Issue du sport de haut niveau, je comprends les exigences physiques, mentales et émotionnelles liées à la performance, au stress et à la pression du résultat.
Clarté, pédagogie et autonomie
Mon objectif est de vous aider à comprendre votre fonctionnement afin de devenir acteur·rice de votre santé sur le long terme.
Concret et applicable
Recommandations pratiques, stratégies nutritionnelles applicables, ajustées à votre rythme de vie et à vos contraintes réelles.
Relation de confiance
Chaque suivi repose sur l’écoute, la confiance et une collaboration active, dans un cadre respectueux et sécurisant.
Consultations 100% sur-mesure
Atteignez vos objectifs et retrouvez un équilibre durable.
Chaque consultation repose sur une analyse approfondie de votre fonctionnement physiologique, de votre mode de vie et de votre contexte global. L’accompagnement est entièrement personnalisé, évolutif et pensé pour s’intégrer concrètement dans votre quotidien.
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